6 trucchi per mantenere i capelli sani in estate

Con l’arrivo dell’estate, molte donne incorrono nello stesso problema comune: capelli secchi e sfibrati da sole, salsedine e continui lavaggi. Il risultato? Una chioma indomabile e crespa che, nella maggior parte dei casi, spinge alla decisione di andare dal parrucchiere per porre rimedio. Eppure, esistono dei piccoli trucchi per continuare a mantenere i capelli morbidi e lucenti anche durante la stagione più calda!

Capelli sani in estate: 6 suggerimenti utili

Lunga esposizione al sole, acqua salata, docce numerose e contatto con la sabbia sono solo alcune delle cause dell’effetto paglia sui capelli in estate. Perché dover ricorrere ad un taglio netto se è possibile prevenire tutto questo? Vediamo come:

1. Alimentazione sana

Potrebbe sembrare strano, ma quello che mangiamo ha un ruolo molto importante sulla salute dei capelli, soprattutto quando si invecchia. Ecco perché, a maggior ragione dopo i 40 anni, è consigliato assumere salmone (che contiene proteine ed acidi grassi omega-3), verdure a foglia verde (fonti indispensabili di vitamine A e C) e noci (incredibilmente ricche di zinco) che nutrono e rafforzano i capelli, migliorandone lucentezza e corposità.

2. Styling poco aggressivo

In estate meglio rinunciare a dei trattamenti un po’ aggressivi che si è soliti effettuare sui propri capelli durante il resto dell’anno. Questo perché, paradossalmente, il capello anziché migliorare tende a diventare spento e fragile. Meglio evitare, quindi, extentions e lavaggi frequenti, magari ricorrendo ad uno shampoo a secco e a delle maschere nutrienti.

3. Scegliere prodotti ad hoc

Una buona strategia risiede nell’utilizzo di prodotti specifici, ricchi di caffeina, pantenolo e niacinamide (o vitamina B3), dei veri e propri alleati della bellezza e della salute di cute e capelli. Si possono scegliere anche prodotti appositamente realizzati per aumentare il volume senza appesantire e opacizzare.

4. Cambiare spesso la riga

Forse molte non lo sanno, ma il punto in cui si effettua la riga ai capelli è anche dove questi ultimi si diradano più facilmente. Un trucchetto per evitare tutto ciò sta nel cambiarla spesso, oppure realizzarla a zig-zag evitando la classica linea retta.

5. Si alla biotina

Nota anche come vitamina H, la biotina è l’ideale per avere capelli forti e sani. Li aiuta, infatti, a riacquistare volume e spessore in caso di diradamento e li mantiene morbidi e lucenti. Oltre agli integratori, è possibile assumere la biotina anche attraverso burro d’arachidi, uova, formaggio e lamponi.

5. Protezione dal sole

In ultimo ma molto importante: bisogna proteggere al massimo i capelli dai raggi UV, che ne causano un invecchiamento precoce, oltre che un aspetto fragile e sfibrato. Indossare un capello in spiaggia o spruzzare un prodotto indicato sono due soluzioni da tenere in considerazione.

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