10 motivi per leggere un libro

Quando è stata l’ultima volta che hai letto un (buon) libro? Siamo circondati da fattori esterni talmente tanto stimolanti che, nella maggior parte dei casi, si preferisce scorrere la bacheca di Facebook piuttosto che sedersi a leggere un libro tradizionale. Eppure, leggere ha numerosi vantaggi: non solo rendono più colti e sapienti, ma tiene la mente allenata e aiuta a rilassarsi. Ecco perchè bisognerebbe sempre trovare del tempo libero per andare in libreria, acquistare un testo di nostro interesse e godersi la lettura in piena tranquillità.

Leggere: 10 buoni motivi per farlo

C’è chi nasce con la passione per la lettura, chi preferisce un genere ad un altro e chi, invece, leggerebbe qualunque cosa. In ogni caso, immergersi tra le pagine di un libro apporta diversi benefici, fisici e mentali, da non sottovalutare, soprattutto i 10 riportati di seguito:

1. Stimola la mente

Tenere la mente allenata, secondo diversi studi scientifici, aiuta a prevenire l’Alzheimer e a rallentare la demenza senile. Gli anziani, ad esempio, che si tengono impegnati con giochi di logica o con una lettura costante, hanno meno probabilità di invecchiare dei coetanei estranei a queste attività.

2. Riduce lo stress

Lo stress psico-fisico deriva da numerosi fattori quali il lavoro, la vita personale e diversi aspetti giornalieri. Se il livello di ansia aumenta e si ha bisogno di un sedativo naturale, la lettura si presta perfettamente portando la mente su un’altra dimensione e distraendole dai mille pensieri quotidiani.

3. Aumenta la conoscenza personale

Come anticipato, spesso ci si accontenta delle notizie riportate dai Social Network. Niente di più sbagliato: tanto meglio rifarsi ad un quotidiano tradizionale o, se proprio non si vuole rinunciare alla tecnologia, ad un e-book. Gli stimoli che si ricevono dalle notizie captate tornano utili quando meno ce lo aspettiamo.

4. Espande il vocabolario

Più si legge e più il proprio vocabolario personale si arricchisce di nuovi termini e modi di dire. Senza neanche accorgercene, cominceremo ad utilizzare parole mai usate prima azzeccando perfettamente il contesto.

5. Migliora la memoria

La lettura stimola anche la memoria: basti pensare alla trama, ai nomi dei personaggi e dei luoghi, agli intrighi e ai colpi di scena. Una mente allenata non farà fatica a ricordare tutto questo e ne trarrà beneficio anche in contesti personali e quotidiani.

6. Incentiva il pensiero analitico

Ti è mai capitato di risolvere il caso di un romanzo giallo prima di arrivare alla fine del libro? Ecco, leggere aiuta a migliorare il pensiero analitico: farsi le giuste domande, trovare le risposte migliori, risolvere piccole avversità e problematiche. Utile e divertente al contempo.

7. Stimola la concentrazione

Vivendo in un contesto sociale frenetico, che ci vuole sempre sul pezzo, spesso viene difficile concentrarsi appieno su qualcosa. La lettura recupera il focus principale, proiettando l’attenzione sulla trama e sul personaggio, eliminando tutto quello che sta fuori. per questo, leggere prima di andare a lavoro è un’ottima tecnica per aumentare la propria produttività.

8. Aumenta l’abilità di scrittura

Si tratta di un aspetto collegato all’arricchimento del vocabolario: più si legge, più si imparano nuovi termini e più sarà semplice scrivere esprimendosi al meglio delle proprie capacità, catturando l’attenzione dell’utente e ottenendo feedback positivi.

9. Facilita la tranquillità

Un buon libro non solo crea la giusta atmosfera di relax, ma rende il corpo e la mente più tranquilli e sereni. Può aiutare la lettura di testi specifici, magari sulla personalità o sulla spiritualità, che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e al rilassamento dei muscoli.

10. Rilassa

Collegato al punto precedente: la lettura è in grado di rilassarti al massimo. Non importa che tipologia di testo tu stia leggendo: alla fine ne trarrai solo grandi vantaggi, dal benessere fisico e mentale all’arricchimento del tuo bagaglio culturale personale.

Iscriviti alla Newsletter

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      Compare items
      • Total (0)
      Compare
      0